Расписание
ФАН-КЛУБОВ
XFIT Фьюжн
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
3D Ягодицы 11:00 / 60мин
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
19:30 / 60 мин
ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ
13:30 / 60 мин
TRX
18:00 / 60 мин
ПРАНА-ВЬЯЯМА
19:00 / 60 мин
X-GRAVITY
20:00 / 60 мин
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
20:00 / 60 мин
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
13:00 / 60 мин
Подвижные игры 7-10 лет / 15:00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ 19:30 / 60 мин | ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ 13:30 / 60 мин | ПРАНА-ВЬЯЯМА 19:00 / 60 мин | ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ 20:00 / 60 мин | ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ 13:00 / 60 мин | ||
TRX 18:00 / 60 мин | X-GRAVITY 20:00 / 60 мин |
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
Тренировка, позволяющая освоить лучшие направления арабских танцев, сделать тело грациозным и пластичным. Занятия прорабатывают мышцы малого таза и глубокие мышцы брюшного пресса, укрепляют женское здоровье, помогают развить женственность и раскрыть новые грани себя.
Вторник 19:30 / 60 мин
Пятница и суббота
20:00 / 60 мин
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Тренировка включает упражнения на вытяжение позвоночника и подвижность позвоночного столба и суставов верхнего плечевого пояса. Помогает укрепить мышцы шеи, спины и живота, повысить кровоснабжение и эластичность мышц, снять спазмы, зажимы и напряжение, избавиться от дискомфортных ощущений в теле.
Среда 13:30 / 60 мин
TRX
Функциональная тренировка на подвесных петлях, которая улучшает баланс и координацию движений, развивает силу, выносливость, гибкость и подвижность. Благодаря занятиям можно похудеть, набрать мышечную массу и нормализовать мышечный тонус.
Среда 18:00 / 60 мин
ПРАНА-ВЬЯЯМА
Тренировка, направленная на улучшение здоровья через осознанное дыхание, оптимизацию энергии во всем теле, проработку сердечно-сосудистой системы, снятие эмоционального напряжения, подготовку к практикам асан и пранаяме.
Четверг 19:00 / 60 мин
X-GRAVITY
Йога в гамаках включает элементы разных направлений: классической йоги, растяжки, пилатеса, функционального тренинга и акробатики. Снимает напряжение в позвоночнике, расслабляет мышцы, уменьшает уровень стресса, развивает чувство баланса, помогает обрести красивое подтянутое тело и пополнить запас энергии.
Четверг 20:00 / 60 мин
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
Тренировка, позволяющая освоить лучшие направления арабских танцев, сделать тело грациозным и пластичным. Занятия прорабатывают мышцы малого таза и глубокие мышцы брюшного пресса, укрепляют женское здоровье, помогают развить женственность и раскрыть новые грани себя.
Вторник 19:30 / 60 мин
Пятница и суббота
20:00 / 60 мин
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Тренировка включает упражнения на вытяжение позвоночника и подвижность позвоночного столба и суставов верхнего плечевого пояса. Помогает укрепить мышцы шеи, спины и живота, повысить кровоснабжение и эластичность мышц, снять спазмы, зажимы и напряжение, избавиться от дискомфортных ощущений в теле.
Среда 13:30 / 60 мин
TRX
Функциональная тренировка на подвесных петлях, которая улучшает баланс и координацию движений, развивает силу, выносливость, гибкость и подвижность. Благодаря занятиям можно похудеть, набрать мышечную массу и нормализовать мышечный тонус..
Среда 18:00 / 60 мин
2
ПРАНА-ВЬЯЯМА
Тренировка, направленная на улучшение здоровья через осознанное дыхание, оптимизацию энергии во всем теле, проработку сердечно-сосудистой системы, снятие эмоционального напряжения, подготовку к практикам асан и пранаяме.
Четверг 19:00 / 60 мин
X-GRAVITY
Йога в гамаках включает элементы разных направлений: классической йоги, растяжки, пилатеса, функционального тренинга и акробатики. Снимает напряжение в позвоночнике, расслабляет мышцы, уменьшает уровень стресса, развивает чувство баланса, помогает обрести красивое подтянутое тело и пополнить запас энергии.
Четверг 20:00 / 60 мин
2
Политика конфиденциальности
Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО «ИКС-ФИТ СЕРВИС», 127572, г. Москва, ул. Угличская д.12/1, (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефона). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией. Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством. Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию. Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия на почту hl@xfit.ru.
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст